دانلود کتاب های عربی
الماء والغذاء
نویسنده: name
یشترک الماء فی کافه انشطه الجسم. وهو موجود فی کل خلیه وکل نسیج وکل عضو فی الجسم. وهذا القسم یوضح لک اهمیه تناول کمیه کافیه من الماء کل یوم لصحتک یفی الاشخاص الاصحاء بحاجتهم من الماء من خلال الشرب عندما یعطشون وعند تناول الطعام. ولکن اذا کنت خارج المنزل وکان الطقس حاراً معظم الیوم او کنت تقوم بنشاط جسمانی عنیف فیجب ان تتناول کمیه کبیره من السوایل.
يشترك الماء في كافة أنشطة الجسم. وهو موجود في كل خلية وكل نسيج وكل عضو في الجسم. وهذا القسم يوضح لك أهمية تناول كمية كافية من الماء كل يوم لصحتك يفي الأشخاص الأصحاء بحاجتهم من الماء من خلال الشرب عندما يعطشون وعند تناول الطعام. ولكن إذا كنت خارج المنزل وكان الطقس حاراً معظم اليوم أو كنت تقوم بنشاط جسماني عنيف فيجب أن تتناول كمية كبيرة من السوائل.
