هل ترید ان تغیر افکارک المزعجه الی اخری سلیمه؟ ان تصبح اقل تاثراً بالمضایقات عندما تعترضک عقبات او مصاعب؟ ان تتغلب علی القلق او الکآبه او الحنق او کره الذات او الشفقه علی النفس؟
هل تريد أن تغير أفكارك المزعجة إلى أخرى سليمة؟ أن تصبح أقل تأثراً بالمضايقات عندما تعترضك عقبات أو مصاعب؟ أن تتغلب على القلق أو الكآبة أو الحنق أو كره الذات أو الشفقة على النفس؟