فی هذا الکتاب یتعرض الکاتب إلی هؤلاء أصحاب الکروش المتضخمة ، هؤلاء الذین یجب أن یغیروا من عاداتهم السیئة فی تناول الطعام بدون حساب ، ففی هذا الکتاب تناول الکاتب مدراس الرجیم المختلفة ، وتعرض لأهم التمارین الریاضیة التی تقوی عضلات البطن وتمنع ترهلها...
في هذا الكتاب يتعرض الكاتب إلى هؤلاء أصحاب الكروش المتضخمة ، هؤلاء الذين يجب أن يغيروا من عاداتهم السيئة في تناول الطعام بدون حساب ، ففى هذا الكتاب تناول الكاتب مدراس الرجيم المختلفة ، وتعرض لأهم التمارين الرياضية التى تقوى عضلات البطن وتمنع ترهلها...