إن قیامک بإعداد قائمة بإنجازاتک والأشیاء التی تعتز بها بشدة ومکافأة نفسک علیها یعد تمرینا رائعا ، سواء کانت لیلة موعد أم انعکافا علی الروح أو حدثا خاصا فلتأخذ وقفات منتظمة طوال رحلة حیاتکتقدم لک المدربة الشخصیة رقم 1 فی أمریکا "شیریل ریتشاردسون" فی کتابها "اعتن بنفسک" برنامجاً ملهماً وعملیاً من سبع خطوات لمساعدتک علی تهیئة الحیاة التی تریدها
إن قيامك بإعداد قائمة بإنجازاتك والأشياء التى تعتز بها بشدة ومكافأة نفسك عليها يعد تمرينا رائعا ، سواء كانت ليلة موعد أم انعكافا على الروح أو حدثا خاصا فلتأخذ وقفات منتظمة طوال رحلة حياتكتقدم لك المدربة الشخصية رقم 1 في أمريكا "شيريل ريتشاردسون" فى كتابها "اعتن بنفسك" برنامجاً ملهماً وعملياً من سبع خطوات لمساعدتك على تهيئة الحياة التي تريدها