دانلود کتاب های عربی
- عنوان : أهمية الفيتامينات والمعادن - أهمیة الفیتامینات والمعادن
- نویسنده : name
- انتشارات :
- سال چاپ :
- دسته : کتب منوعة ,
أهمية الفيتامينات والمعادن - أهمیة الفیتامینات والمعادن
نویسنده: name
یهتم "عمار سالم الخزرجی" بالکشف عن مدی "أهمیة الفیتامینات والمعادن" فی العلاج البشری والصحة العامة، فلا غنی لأحد عن الفیتامینات، فهی تلعب دوراً هاماً فی تمثیل الطعام وتحویله إلی عناصر یستطیع الجسم أن یستوعبها ویستفید منها، وجسم الإنسان العادی یحتاج إلی کمیة بسیطة من الفیتامینات والأملاح والمعادن، وهذه یحصل علیها الشخص بتناول الطعام العادی، وأی کمیة تزید عن ذلک فالجسم یفرزها إلی الخارج مع البول، لذلک عندما یتناول الشخص السلیم کمیة زائدة من الفیتامینات فالجسم لا یستفید منها بالإضافة إلی أن هناک أنواع معینة من الفیتامینات تؤدی إلی أضرار جسیمة بالجسم.. والکتاب الذی بین أیدینا یستعرض مصادر الفیتامینات من خضروات وفواکه، مبیناً أوجه استعمالاتها، ولم ینسی التوقف عند بعض الأغذیة الأخری کاللبن والسمک والبیض؛ وذلک لبیان إیجابیات وسلبیات تناولها..
يهتم "عمار سالم الخزرجي" بالكشف عن مدي "أهمية الفيتامينات والمعادن" في العلاج البشري والصحة العامة، فلا غنى لأحد عن الفيتامينات، فهي تلعب دوراً هاماً في تمثيل الطعام وتحويله إلى عناصر يستطيع الجسم أن يستوعبها ويستفيد منها، وجسم الإنسان العادي يحتاج إلى كمية بسيطة من الفيتامينات والأملاح والمعادن، وهذه يحصل عليها الشخص بتناول الطعام العادي، وأي كمية تزيد عن ذلك فالجسم يفرزها إلى الخارج مع البول، لذلك عندما يتناول الشخص السليم كمية زائدة من الفيتامينات فالجسم لا يستفيد منها بالإضافة إلى أن هناك أنواع معينة من الفيتامينات تؤدي إلى أضرار جسيمة بالجسم.. والكتاب الذي بين أيدينا يستعرض مصادر الفيتامينات من خضروات وفواكه، مبيناً أوجه استعمالاتها، ولم ينسي التوقف عند بعض الأغذية الأخري كاللبن والسمك والبيض؛ وذلك لبيان إيجابيات وسلبيات تناولها..