دانلود کتاب های عربی
- عنوان : 8 دقائق فى الصباح من أجل بطن رشيق - 8 دقائق فی الصباح من أجل بطن رشیق
- نویسنده : name
- انتشارات :
- سال چاپ :
- دسته : الکتب العالمیة المترجمة ,
8 دقائق فى الصباح من أجل بطن رشيق - 8 دقائق فی الصباح من أجل بطن رشیق
نویسنده: name
یقدم "جورج کروز" فی هذا الکتاب برنامج رائع - لا یستغرق أکثر من 8 دقائق فقط - لإنقاص الوزن، قهو سیساعدک علی إنقاص 6 بوصات من بروز البطن فی أقل من أربعة أسابیع، إن السر فی ذلک هو تجدید عملیات الأیض الخاصة بک عن طریق بناء عضلات جدیدة نحیفة تحرق الدهون وتقلص حجم بطنک. فی کل یوم ستقوم بممارسة بعض الحرکات البسیطة المخصصة لبناء بطنک والتی تستغرق 8 دقائق فقط، سیوفر لک الکتاب أیضا خطة وجبة شهیة تحتوی علی عناصر بناء العضلات التی تحتاجها لبناء جسدک الجدید، کل هذا دون عد للسعرات الحراریة أو حرمان من الأطعمة، ستساعدک التصورات المشجعة المحفزة علی قهر عادات الأکل الانفعالی والتی من الممکن أن تفسد جهودک.
يقدم "جورج كروز" فى هذا الكتاب برنامج رائع - لا يستغرق أكثر من 8 دقائق فقط - لإنقاص الوزن، قهو سيساعدك على إنقاص 6 بوصات من بروز البطن فى أقل من أربعة أسابيع، إن السر فى ذلك هو تجديد عمليات الأيض الخاصة بك عن طريق بناء عضلات جديدة نحيفة تحرق الدهون وتقلص حجم بطنك. فى كل يوم ستقوم بممارسة بعض الحركات البسيطة المخصصة لبناء بطنك والتى تستغرق 8 دقائق فقط، سيوفر لك الكتاب أيضا خطة وجبة شهية تحتوى على عناصر بناء العضلات التى تحتاجها لبناء جسدك الجديد، كل هذا دون عد للسعرات الحرارية أو حرمان من الأطعمة، ستساعدك التصورات المشجعة المحفزة على قهر عادات الأكل الانفعالى والتى من الممكن أن تفسد جهودك.