فی کتاب "الحل الأمثل للضغوط" یرسم الکاتب "مارک ماکمین" صورة من الأمل والرجاء للمتعثرین فی التعامل مع ضغوطهم ومتاعبهم ، حتی یجدون قیمة ومعنی لحیاتهم من خلال هذه الضغوط؛ فما أکثر الضغوط التی یواجهها الإنسان فی أحداثه الیومیة من ارتفاع أسعار ، وحوادث مفزعة ، وجرائم مروعة ، وأعباء معیشیة ، والتفکیر فی المستقبل المجهول ، والکثیر من الأمور البسیطة التی تجعله یعیش فی ضغط نفسی وعصبی ، وتفقده الکثیر من آماله..