العادات السبع لحیاة صحیة لـ أندرو توتینو ، یجب أن یکون لدینا الوعی الکافی لکی نستطیع أن نستمتع بالقدر الکافی بالصحة والمحافظة علیها ، هذا هو ما یجب فعله لکی نعیش جمیعاً فی عالم یهتم بالحفاظ علی الصحة والعنایة بها ولیس معالجة الأمراض والتخلص منها ، فمعالجة الأمراض تکبد الإنسان الکثیر من الأموال والآلام ، کما أنها تنطوی علی الکثیر من المخاوف والقلق وضیاع العدید من الفرص ووقوع خسائر فی الأرواح ، لذلک یعد الإهتمام بالصحة وتجنب المرض أمراً إیجابیاً وحیویاً ولا یکلف الکثیر من المال ، کما أنه یؤدی إلی التمتع بحیاة أفضل یستفید الإنسان بکل ما فیها ، وهذا ما نسعی إلی تحقیقه من خلال هذا الکتاب .