إن الحدیث عن مخاطر السمنة یعد أمراً ضروریاً یستحق منا الکثیر من الکلام حتی یحفز کل من لدیة هذه المشکلة للخلاص منها قبل أن یقع ضحیة لمضاعفاتها ومشاکلها الکثیرة ، فمشکلة السمنة لیست فی الوزن الثقیل وحرکة بطیئة وفقط إنما هی مشکلة جوهریة تحمل فی طیاتها ما هو أخطر من ذلک ، فقائمة الأمراض والمتاعب الصحیة التی تنتج عن السمنة طویلة جداً لذا تعتبر السمنة أم الأمراض ، تعد السمنة من أخطر العوامل التی تهیئ الفرص للإصابة بالعدید من أمراض عصرنا الشائعة ، کضغط الدم ، والفشل الکلوی ، ومرض السکر ، والذبحة الصدریة وغیرها ، لذا فی هذا الکتاب " أخطبوط اسمة السمنة ، نتعرف معاً علی خواطر ومشاکل السمنة من مختلف النواحی وکذلک نقدم مجموعة من الإرشادات والأنظمة الغذائیة التی تساعد فی اجتیاز هذه المشکلة ، بالإضافة إلی إلقاء الضوء علی أهمیة الجانب الریاضی فی علاج السمنة .