هذا الکتاب یدور حول الاعتناء بنفسک وهو کل شیء لا یفعله الکثیر منا بشکل جید هل تفعله ؟ اعترف ؛ إنه آخر شیء فی قائمة الاشیاء التی نقوم بها والذی لا یتم عمله مطلقاً ولکنک الآن قد لاحظت مدی الإنهاک الذی تشعر به جسدیاً وذهنیاً ، وها هو الضمان الذی أقدمه إلیک إذا اخترت نشاطاً واحداً فقط من هذا الکتاب ، وداومت علی القیام به فی الأسابیع الثلاثة القادمة فستشعر بالتحسن ، وکل شیء متضمن فی هذا الکتاب الصغیر یمکن عمله بسهولة ، وببساطة ، وبسرعة ، ودون تکلفة .استمتع بقراءة وتحمیل کتاب إخلع رداء التوتر للکاتب لویس لیفی