حصّن عقلک ضد الشیخوخة لـ  تونی بوزان ، إننا بحاجة إلی أن نعتنی بعقلنا مثله مثل أی عضو آخر من أعضاء جسدک ، وذلک حتی یستمر فی الأداء بشکل جید ، وبالمثل سوف یعانی جسمک کی یستطیع تحمل ما ترهقه به من متطلبات ، إذا ما أخملت العنایة به باستمرار ، وهذا هو موضوع الکتاب . حافظ علی لیاقة وذکاء مخک وسوف یستمر فی الأداء بالشکل الذی تریده ، ونتیجة لهذا سوف تکون قادراً علی أن تجعل مخک هذا مقاوماً للشیخوخة إلی حد کبیر ، الآن دعنا نتفحص مدی حدة قواک العقلیة الآن ، سوف یتمثل تقییمک الشخصی علی جزأین : الجزء الأول هو عبارة عن تحلیل ذاتی ، أما الجزء الثانی فهو عبارة عن سلسلة من التدریبات العملیة .